Naturalne antybiotyki, które mamy w kuchni + przepis na super syrop na odporność, kaszel i przeziębienie

Czy wiecie, że Polska jest w pierwszej dziesiątce krajów europejskich, w których spożywa się największe ilości antybiotyków? I to wcale nie dlatego, że jesteśmy tak chorowitym społeczeństwem! Po prostu antybiotyki łykamy teraz na wszystko, a lekarze wypisują nam recepty na nie lekką ręką. Tymczasem każdy antybiotyk to kolejny krok osłabiający nasz układ odpornościowy. I nie licząc sytuacji, gdy antybiotyk jest naprawdę niezbędny, warto zacząć ograniczać ich spożycie. A jeśli już ...

Czytaj więcej

Podsumowanie miesiąca. Wrzesień 2019 – czas powrotów i zmian.

Podsumowania miesiąca przez długi czas były jednymi z najchętniej czytanych wpisów na blogu. W pewnym momencie uznałam jednak, że ten format mnie zmęczył, a każde podsumowanie miesiąca jest do siebie coraz bardziej podobne. Porzuciłam więc comiesięczne podsumowania, na krótko zastąpiłam je podsumowaniami tygodnia, a w końcu cały swój "lifestyle" przeniosłam z bloga na Instagram. Dzisiaj wracam. Z nieco podkulonym ogonem i niepewna, czy ktoś jeszcze w ogóle ma ochotę to ...

Czytaj więcej

Pożegnanie lata na Bruviknipa (822 m n.p.m.)

Tegoroczne lato postanowiliśmy pożegnać wejściem na szczyt Bruviknipa (Brøknipa) na wyspie Osterøy. Słyszeliśmy, że trasa prowadząca na górę jest bardzo przyjemna, a widok na znajdujący się tam fiord zapiera dech w piersiach. Nie zastanawiając się więc długo i korzystając z pięknej pogody, spakowaliśmy plecaki, założyliśmy wygodne ubrania i ruszyliśmy na nasz niedzielny fjelltur. Bruviknipa (Brøknipa) - informacje praktyczne Już po dotarciu na miejscu i wejście na szlak prowadzący na Bruviknipa, szybko zorientowaliśmy ...

Czytaj więcej

50 powodów, dla których warto polubić jesień

Wiem, że nie każdy lubi jesień i już w sierpniu zdarza mi się słyszeć narzekanie, że lato się kończy, a teraz będzie ta okropna jesień. A jak jesień to i zima, więc szaro, buro, zimno. I jeszcze ten deszcz! A później mróz! A gdyby tak spojrzeć na jesień z innej perspektywy? Przestać traktować jako porę przejściową i koniec czegoś pięknego? Docenić, jak wiele ma do zaoferowania i odkrywając jej wszystkie ...

Czytaj więcej

Olej z czarnuszki – naturalny sposób na lepszą odporność i piękniejszą skórę

Olej z czarnuszki wzmacnia odporność organizmu, łagodzi objawy alergii skórnych, nadaje mocno ziołowy, ostry i wyrazisty smak potrawom, a przy okazji doskonale pielęgnuję też skórę i włosy. W dzisiejszym wpisie opowiem Wam trochę więcej o wszechstronnym działaniu tego oleju i jego wyjątkowych właściwościach, które warto wykorzystać dla poprawy stanu zdrowia oraz dla pięknej skóry i lśniących włosów. Czarnuszka siewna Czarnuszka siewna (nigella sativa) to roślina oleista pochodząca z Iraku i Turcji, obecnie ...

Czytaj więcej

Polskie kosmetyki naturalne – czy znacie je wszystkie?

Polskie kosmetyki naturalne. Jeszcze kilka lat temu ich producentów można było policzyć na palcach jednej ręki. Dzisiaj mamy prawdziwy wysyp polskich marek, oferujących naprawdę dobre kosmetyki naturalne. I co bardzo cieszy - cały czas powstają nowe. Wiem, że chcecie kupować polskie kosmetyki naturalne i często mnie pytacie, jakie marki i kosmetyki polecam. Bywa też, że jesteście zaskoczeni, że znana Wam dobrze marka to polskie produkty. Podjęłam się więc próby zebrania wszystkich ...

Czytaj więcej

5 filmów na jesienne wieczory

Jaki film będzie idealny na długi, jesienny wieczór? Wyciskający łzy melodramat, rozśmieszająca komedia romantyczna? A może film z przesłaniem, traktujący o życiu i jego wartościach? W moim zestawieniu znajdziecie wszystkiego po trochu. Jest to 5 filmów na jesienne wieczory, które polecam z różnych powodów i do których często wracam. Nie jestem i nigdy nie byłam na bieżąco z filmowymi nowościami. Często nawet wstydzę się przyznać, jakich klasyków współczesnego kina nie widziałam ...

Czytaj więcej

Naturalne sposoby na walkę ze zmęczeniem, sennością i brakiem energii

Zmęczenie, senność i uczucie braku energii są naturalnym efektem spadku kondycji organizmu i bardzo aktywnego trybu życia. Przyczyną gorszego samopoczucia bywa też stres, nieodpowiednia dieta, odwodnienie organizmu, niedobory magnezu i szereg innych czynników, na które zdarza nam się nie zwracać uwagi. Zachęcam Was jednak do tego, aby nie bagatelizować problemu. Gdy uczucie ciągłego zmęczenia i braku energii pojawia się często, musimy działać. Na początek warto ustalić, co sprawia, że brakuje ...

Czytaj więcej

Polskie podcasty o ekologii i zero waste

Uwielbiam podcasty i słucham ich przy każdej możliwej okazji! Na siłowni, spacerze, w podróży - podcasty towarzyszą mi dosłownie wszędzie! Zdobywam dzięki nim nową wiedzę, zyskuję mnóstwo inspiracji, poznaję ciekawych ludzi. Ostatnio moje serce podbiły polskie podcasty o ekologii i zero waste - tematach szalenie ważnych i bardzo mi bliskich. Jeśli jeszcze ich nie znacie, koniecznie musicie nadrobić zaległości! Podcasty o ekologii i zero waste to nadal nisza w polskim podcastingu. ...

Czytaj więcej

Przegląd najlepszych, naturalnych kosmetyków do demakijażu – aż 65 produktów!

Przegląd naturalnych kosmetyków do demakijażu obiecałam już dawno i dość długo nad nim pracowałam. Bo jak się okazuje, jest z czego wybierać, a zapoznanie się ze składami wszystkich dostępnych na polskim rynku naturalnych kosmetyków do demakijażu to dość żmudne zajęcie. Zwłaszcza, gdy w wciąż pojawiają się nowości, a część produktów znika z rynku. Ale udało się i w końcu jest! Łapcie i korzystajcie! To największe tego typu zestawienie kosmetyków naturalnych do ...

Czytaj więcej

Sałatka na ciepło z kaszą jaglaną, batatem, brokułem i granatem

W zeszłym roku dwa razy odbyłam jaglany detoks i było to jedno z najpyszniejszych doznać kulinarnych w moim życiu. Okazało się, że dobrze już mi znana kasza jaglana może być jeszcze smaczniejsza i stanowić bazę takich dań, jakie nie przyszłyby mi do głowy. W dzisiejszym wpisie dzielę się z Wami przepisem inspirowanym jednym z przepisów z książki Marka Zaręby "Jaglany detoks". Będzie to pyszna sałatka na ciepło z kaszą jaglaną, ...

Czytaj więcej

Śniadaniowe placuszki z brzoskwiniami – wegańskie i bez cukru!

Placuszki z brzoskwiniami to moja propozycja na pyszne, weekendowe śniadanie na słodko. Smaży się je łatwo i szybko, bez dodatku tłuszczu. Przed podaniem polecam polać je syropem klonowym, albo delikatnie oprószyć ksylitolem zmielonym na puder. O moim uwielbieniu dla wszelkiego rodzaju placków, placuszków i naleśników pisałam już nie raz. Gdybym tylko mogła, najchętniej każdy dzień zaczynałabym od słodkiego śniadania z plackami w roli głównej! Zdrowy rozsądek na szczęście mi na to ...

Czytaj więcej

Kjeåsen – piękna farma nad norweskim fiordem

Kjeåsen to przepięknie położone górskie gospodarstwo, nazywane najbardziej odizolowaną farmą na świecie. Położone na wysokości ponad 550 m n.p.m., wśród zieleni i nad pięknym fiordem, zachwyca bliskością natury i niezwykłymi widokami. Będąc w okolicy miasteczka Eidfjord lub nad słynnym wodospadem Vøringfossen, warto poświęcić 2-3 godziny, by odwiedzić to naprawdę wyjątkowe miejsce. O farmie Kjeåsen dowiedziałam się z bloga Kierunek Norwegia. Zachwycona zdjęciami i opisem historii tego miejsca, wiedziałam, że muszę tam ...

Czytaj więcej

Najlepszy naturalny dezodorant w mojej kosmetyczce

Dezodoranty i antyperspiranty są produktami, bez których trudno wyobrazić sobie codzienną higienę. To dzięki nim czujemy się świeżo i komfortowo, unikamy nieprzyjemnego zapachu potu i mokrych plam pod pachami. Szukając dobrego, naturalnego dezodorantu, który będzie miał bezpieczny skład i skuteczne działanie ochronne, przetestowałam naprawdę sporo produktów. Od dezodorantu DIY na bazie sody i oleju kokosowego, do dezodorantów w formie kulek, sztyftów i kremów. I chociaż większość z nich spisywała się ...

Czytaj więcej
Nocna owsianka kokosowa z chia i owocami (owsianka z lodówki) – super pomysł na zdrowe śniadanie dla zabieganych

Nocna owsianka kokosowa z chia i owocami (owsianka z lodówki) – zdrowe śniadanie dla zabieganych

Nocna owsianka kokosowa z chia i owocami to moja propozycja zdrowego, sycącego i pysznego śniadania dla zabieganych. Przygotowujemy ją wieczorem, wstawiamy do lodówki, rano dodajemy tylko owoce i gotowe. Można jeść. Szybciej i prościej chyba się nie da :) Owsianka z lodówki to śniadanie, które ma wiele zalet. Po pierwsze - przygotowujemy ją wieczorem, co pozwala zaoszczędzić nam czas rano. Po drugie - możemy przygotować sobie większą porcję, przelać do mniejszych słoiczków ...

Czytaj więcej
Close