Sernik bez cukru - przepis

Świąteczny sernik bez cukru z solonym karmelem daktylowym

Lekki, puszysty i kremowy sernik bez cukru z solonym karmelem daktylowym to moja słodka propozycja na zbliżające się Święta Bożego Narodzenia. Sernik bez cukru? To możliwe? Oczywiście! Tak samo, jak możliwe jest upieczenie dobrego, kremowego i wilgotnego sernika bez dodatku masła lub innego tłuszczu. Wystarczy, że pokombinujemy trochę z tradycyjnymi przepisami, biały cukier zastąpimy zdrowszym zamiennikiem, a sernik upieczemy w odpowiedniej temperaturze. Efekt tych kilku prostych zmian może być naprawdę zaskakujący ...

Czytaj więcej
Seventh Generation recenzja

Ekologiczne środki czystości Seventh Generation – recenzja

Ekologiczne środki czystości Seventh Generation pojawiły się w polskich sklepach kilka miesięcy temu i od razu przykuły moją uwagę. Spodobała mi się ich prosta szata graficzna, wyraźne oznaczenie, że produkty zawierają niemal wyłącznie składniki roślinne oraz idea marki, stawiająca na troskę o przyszłe pokolenia, zrównoważony rozwój i ekologiczną produkcję. Całości dopełnił certyfikat EU Ecolabel, dlatego nie zastanawiając się długo, postanowiłam przetestować cztery produkty Seventh Generation i podzielić się z Wami ...

Czytaj więcej
Karp z grzybami i kapusta + przepis

Karp z grzybami i kapustą – nie tylko na świąteczny stół

Karp z grzybami i kapustą to pyszne danie nie tylko na Wigilię i świąteczny obiad. Świetnie smakuje na ciepło i na zimno, jest bardzo proste w przygotowaniu, a do tego zdrowe. Jeśli dotąd nie jedliście karpia w takim wydaniu, polecam spróbować. Karp jest rybą, która każdemu z nas kojarzy się z Wigilią i Bożym Narodzeniem. Nie będę ukrywać, że dla mnie też. W moim domu karp na świątecznym stole był zawsze ...

Czytaj więcej

Pełnoziarnisty piernik świąteczny – bez jajek, masła, mleka i cukru. Pyszny, puszysty i bardzo aromatyczny!

W końcu mam dla Was obiecany przepis na pełnoziarnisty piernik świąteczny. Wybaczcie, że tak długo zwlekałam z jego publikacją, ale doszłam do wniosku, że połowa grudnia jest zdecydowanie lepszym terminem niż połowa listopada, bo za pieczenie tego pysznego piernika będziecie mogły zabrać się niemal od razu. A jak już upieczecie, to gwarantuję - będziecie zachwycone. Jego lekkością, puszystością, aromatem i smakiem. I za chwilę będziecie piekły ten piernik kolejny raz. Tradycyjny ...

Czytaj więcej
Prezentownik 2019

Katalog prezentów świątecznych 2019

Katalog prezentów świątecznych 2019 to ponad 100 pomysłów na wyjątkowe prezenty gwiazdkowe! Znajdziecie w nim kosmetyki naturalne, piękne i przydatne akcesoria niezbędne w domu, pomysły na prezenty dla maluszków i coś dla miłośników dobrych smaków. Jak zawsze mam też dla Was niespodziankę i specjalne oferty rabatowe z moich ulubionych sklepów. Katalog prezentów świątecznych 2019 Tworząc katalog prezentów świątecznych 2019 chciałam, żeby był równie inspirujący i praktyczny, jak  zeszłoroczny prezentownik, ale jeszcze bardziej ...

Czytaj więcej
Kasza pełna smaku. 3 przekąski z kaszą na imprezę i do lunchboxa

3 pomysły na szybkie dania i przekąski z kaszą w roli głównej. Idealne na imprezę w domu, spotkanie z przyjaciółmi i do lunchboxa!

Szykujecie imprezę w domu i szukacie pomysłu na przekąski, które będą jednocześnie oryginalne, a przy tym zdrowe i łatwe w przygotowaniu? A może macie wśród domowników niejadków, którzy na widok kaszy wywracają oczami i uparcie domagają się podania makaronu? Jeśli tak, świetnie trafiliście, bo mam dla Was coś naprawdę ekstra! To 3 pomysły na szybkie dania i przekąski z kaszą w roli głównej, którymi zaskoczycie swoich gości, a domowników przekonacie ...

Czytaj więcej
Przeziębienie w ciąży

Przeziębienie w ciąży – co może pomóc?

Przeziębienie w ciąży nie jest tak groźne, jak grypa, czy infekcje bakteryjne, mimo to nie powinno być bagatelizowane. Szczególnie w pierwszym trymestrze ciąży, bo może wpłynąć na jej dalszy przebieg i rozwój dziecka. Przeziębienie w ciąży nie różni się w zasadzie niczym od zwykłego przeziębienia. Towarzyszą mu objawy charakterystyczne dla infekcji wirusowych: ogólne osłabienie, katar, ból gardła i głowy, kaszel i gorączka lub stan podgorączkowy. Jednak biorąc pod uwagę to, że ...

Czytaj więcej
Po raz trzeci będę mamą.

Będę mamą po raz trzeci!

Są takie momenty w życiu, które nie tylko zaskakują, ale i zmieniają wszystkie nasze plany, priorytety i dezorganizują codzienność. W moim życiu taki moment nastał w lipcu, gdy po kilku trzech tygodniach fatalnego samopoczucia, ujrzałam dwie kreski na teście ciążowym. Fakt, że będę mamą po raz trzeci okazał się być wielkim zaskoczeniem i niespodzianką. Bo czego jak czego, ale kolejnego dziecka w naszej 4-osobowej rodzinie już się nie spodziewałam. Jednak, ...

Czytaj więcej

20 rzeczy dobrych dla zdrowia, które możesz zrobić jesienią

Jesień to doskonały czas na to, żeby o siebie zadbać i zamiast narzekać na to, na co nie mamy wpływu - padający deszcz, zimny wiatr, ponure dni i ciemne poranki, zrobić dla siebie coś dobrego. Najlepiej przynajmniej 1 z 20 rzeczy dobrych dla zdrowia, które poprawią naszą kondycję, samopoczucie, odporność i sprawią, że jesień stanie się całkiem przyjemna. Bo jesień spędzona pod kołdrą, z bolącym gardłem, zatkanym nosem i chorymi zatokami ...

Czytaj więcej

Domowa kapusta kiszona krok po kroku + przepis na surówkę z kapusty kiszonej z jabłkiem i marchewką

Kapusta kiszona smakuje dużo lepiej, od kapusty kupionej sklepie, a jej przygotowanie jest niezwykle proste. Nie potrzeba do tego specjalnych beczek, naczyń i przyrządów. Wystarczy dobry nóż, deska do krojenia, duży słój, trochę siły i oczywiście dobra kapusta. Cała reszta zrobi się sama. Kapusta kiszona w domu - dlaczego warto? Wiadomo, że jedzenie kapusty kiszonej to samo zdrowie. Zawiera ona cenne dla naszego organizmu witaminy i minerały oraz probiotyki i prebiotyki, które ...

Czytaj więcej

Jak nie marnować jedzenia? Poznaj 10 sprawdzonych sposób, dzięki którym będziesz wyrzucać mniej jedzenia i zaoszczędzisz nawet 2,5 tys.zł rocznie!

Marnowanie jedzenia jest obecnie jednym z największych globalnych problemów. Każdego roku na wysypiskach lądują miliardy ton jedzenia, przyczyniając się do zwiększonej emisji gazów do atmosfery. Jednak wyrzucając jedzenie szkodzimy nie tylko środowisku. Szacuje się, że wraz ze zmarnowaną żywnością w naszych koszach na śmieci ląduje miesięcznie nawet 200 zł! W dzisiejszym wpisie podzielę się z Wami 10 sposobami na to, żeby nie marnować jedzenia. Jeśli chcecie wiedzieć, jak w prosty ...

Czytaj więcej
Przepis na zupę krem z kalafiora

Zupa krem z kalafiora i białych warzyw

Zupa krem z kalafiora i białych warzyw korzeniowych to jedna z najczęściej jedzonych przeze mnie zup w sezonie jesienno-zimowym. Jest pyszna, łatwa i szybka w przygotowaniu, ma aksamitną konsystencję i jest bardzo sycąca. Jedząc tę zupę zapomnicie o tym, że za oknem jest zimno, mokro i wietrznie. Poczujecie natomiast przyjemne ciepło, niezwykły aromat tymianku i wyjątkowo delikatny smak kalafiora i białych warzyw. Polecam i zachęcam do tego, abyście jak najszybciej ...

Czytaj więcej

Naturalne antybiotyki, które mamy w kuchni + przepis na super syrop na odporność, kaszel i przeziębienie

Czy wiecie, że Polska jest w pierwszej dziesiątce krajów europejskich, w których spożywa się największe ilości antybiotyków? I to wcale nie dlatego, że jesteśmy tak chorowitym społeczeństwem! Po prostu antybiotyki łykamy teraz na wszystko, a lekarze wypisują nam recepty na nie lekką ręką. Tymczasem każdy antybiotyk to kolejny krok osłabiający nasz układ odpornościowy. I nie licząc sytuacji, gdy antybiotyk jest naprawdę niezbędny, warto zacząć ograniczać ich spożycie. A jeśli już ...

Czytaj więcej

50 powodów, dla których warto polubić jesień

Wiem, że nie każdy lubi jesień i już w sierpniu zdarza mi się słyszeć narzekanie, że lato się kończy, a teraz będzie ta okropna jesień. A jak jesień to i zima, więc szaro, buro, zimno. I jeszcze ten deszcz! A później mróz! A gdyby tak spojrzeć na jesień z innej perspektywy? Przestać traktować jako porę przejściową i koniec czegoś pięknego? Docenić, jak wiele ma do zaoferowania i odkrywając jej wszystkie ...

Czytaj więcej

Olej z czarnuszki – naturalny sposób na lepszą odporność i piękniejszą skórę

Olej z czarnuszki wzmacnia odporność organizmu, łagodzi objawy alergii skórnych, nadaje mocno ziołowy, ostry i wyrazisty smak potrawom, a przy okazji doskonale pielęgnuję też skórę i włosy. W dzisiejszym wpisie opowiem Wam trochę więcej o wszechstronnym działaniu tego oleju i jego wyjątkowych właściwościach, które warto wykorzystać dla poprawy stanu zdrowia oraz dla pięknej skóry i lśniących włosów. Czarnuszka siewna Czarnuszka siewna (nigella sativa) to roślina oleista pochodząca z Iraku i Turcji, obecnie ...

Czytaj więcej
Close